Brustkrebs

Brustkrebs

Gesund Deutsch
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Brustkrebs-Erkrankten nehmen zu. Genetische Faktoren und Lebensstil sind die Ursache. Deshalb werden tausendjährige Frauen ermutigt, die Brüste regelmäßig zu überprüfen. Um es selbst zu überprüfen, ist nicht so schwierig. Empfohlen Ministerium für Gesundheit RI, können Sie es selbst vor dem Spiegel tun. Was zu tun ist:
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1. Achten Sie auf Ihre eigenen Brüste.
Stehen Sie aufrecht mit beiden Händen an der Seite des Körpers. Der Schwerpunkt liegt auf der Oberfläche und Farbe der Brust. Dann sollte die Brustwarze auch gesehen werden.
Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und drücken Sie fest, um Ihre Brustmuskeln zu straffen. Beobachten Sie die Brust von links nach rechts.
4. Dann beuge dich vor dem Glas, so dass die Brust gestreckt ist. Beobachten und berühren Sie, um zu sehen, ob es bestimmte Veränderungen an der Brust gibt.
5. Verbinde deine Hände hinter deinem Kopf und drücke nach innen. Achten Sie auf beide Brüste, auch unten.
6. Überprüfen Sie, ob Flüssigkeit aus Ihrer Brustwarze austritt. Legen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger um die Brustwarze, dann drücken Sie vorsichtig und beachten Sie, wenn Flüssigkeit austritt. Wiederholen Sie dies auf der anderen Brust.
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